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クエン酸はお酢やレモンなど酸味のある食品に含まれることが多い成分。 このクエン酸が疲労回復に効果的だと知られていますが、生はちみつなどの糖質と一緒に摂取することでより効果的だというのです。 どのような仕組みなのか見てみま

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